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孩子步态如“小老头” 是它惹的祸?

· 其他安全

首先,书包多重?研究告诉我们,过重的书包可能导致孩子的脊椎位置发生改变,以适应负载。过重的书包导致背部疼痛,最坏的可能是导致暂时性地挤压脊椎盘和出现姿势错误问题,同时还会出现颈部疼痛。而当书包的重量占孩子体重20%左右时,还会干扰孩子的呼吸。因此,书包的整体重量,不要超过孩子体重的10% -15%。

其次:书包的大小你选对了吗?

每个家长都希望孩子走路挺拔,可是,孩子上学后,有些家长发现,孩子慢慢的走路步态像“小老头”, 怎么也纠正不了,焦虑万分。这可能是书包惹的祸。那到底书包多重?多大才适合您的孩子呢?

其次:书包的大小你选对了吗?

书包的大小,我们建议的是:

  • 宽度:与孩子的肩宽一致
  • 高度:顶部与肩齐平;底部在腰间,臀部以上

正确背书包姿势:

  • 不背单肩包;
  • 背包带应该有衬垫,并可紧贴在两个肩胛骨之间;
  • 如果有腰带与胸带,系好它们,使背包紧贴背部,与重量分布均匀;
  • 书包在腰间,但在臀部上方。如果在腰部下,那么,不超过腰部下5厘米左右

最后,就是放入书籍的方法

正确放入书本,可以帮助书包紧贴背部。技巧是:重的东西放置在贴近背部的地方,以及放入包的底部。每天只带需要的书籍与用品。

 

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