夏季炎热，很多地方出现连续高温天气，国家气候中心介绍，6月13日以来，中国出现今年首次区域性高温天气过程，范围广、持续久、极端性强、影响大，截至7月12日，高温天气已持续30天，覆盖国土面积达502.1万平方公里，影响人口超过9亿人。接连的高温也导致中暑的发生率增加，高温天气如何防中暑？中暑后如何快速识别并加以处理？这也是很多家长朋友的困惑，不妨让我们从“中暑”本身开始了解……
何为中暑？
中暑多发生在暑热季节，在高温或高湿环境影响下机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多，从而引起中枢神经或心血管功能障碍，如不及时处理，可能危及生命。
儿童中暑的表现？
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑：体温正常或稍高，出现多汗、口渴、乏力、头晕头痛、注意力不集中、动作不协调等。
轻症中暑：体温多超过38℃，出现面色苍白或潮红、大量出汗、四肢湿冷、呼吸增快、脉搏加速等。
重症中暑：体温常超过40℃，出现肌肉痉挛、晕厥或昏迷。
哪些儿童容易中暑？
热射病可分为劳力型热射病和经典型热射病。经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体。
单就儿童来说，肥胖、超重的儿童更容易中暑，因为他们体内含水量少；
患有急性病的儿童，例如肠胃炎、发热等等，这类宝宝们自身体内就有致热源，很可能会由于散热功能差增加中暑几率；
慢性病的儿童：例如心脏病、营养不良、大脑功能有障碍的儿童，平时容易超负荷，脱水后导致电解质絮乱，体温调节不利，也容易中暑。
如何预防儿童中暑？
不要让儿童穿太多，最好穿棉质、透气、宽松柔软的衣服，卧室要注意通风，或者开启空调，将室温控制在26-28℃左右。
不要让儿童长时间处于高温室外或不通风的地方。室外温度过高时，尽量不要带儿童外出，如果要外出，建议戴帽子和太阳镜，或者撑遮阳伞，不要打赤膊，随身携带防暑药。
要避免超负荷运动，合理安排游戏和劳动的时间。
饮食要清淡，保证孩子的饮水量，不要等到幼儿渴了才给水喝，特别是出汗多的时候，更要多补充水分。饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。但需注意绿豆汤虽好，但却不能多喝，更不能当水喝，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。
特别要提醒家长的是：开车带儿童出行一定不要将其单独留在车内，车内热量无法发散出去，很容易造成热射病，引发严重后果。