导读：#我的孩子是否遭受了“网络欺凌”？身体上的“红信号”告诉你！# 青少年在拥抱网络之时，他们也成为易受的“网络欺凌”的人群之一。尽早了解孩子是否受到网络欺凌，避免孩子从开始的情绪低落、挫败感，走向严重抑郁…. 我们家长也许可以从孩子身体上的这些表象上，观察到疑点。
孩子是否受到了网络欺凌，我们家长要及时发现似乎很难，这是网络欺凌具有隐蔽性的特征，因为你看不到孩子身体本身有任何受伤。而你孩子心理上的伤害，从开始的情绪低落、悲伤、挫败、孤独、压力感，到后来抑郁、自尊下降、无助感、社交焦虑等，如果你不是特别仔细关注或孩子表现特别明显，我们家长也是很难从孩子初期的心理变化发现问题，如感到内心孤独的孩子，可能表现为很安静。家长并不看得出，还会认为是个“乖乖孩”。为此，当家长发现问题时，常已比较晚，甚至一直到出现严重情况，如自残等，我们才有所发现。而网络欺凌如果不及时给予干预，任由其发展，被欺凌的青少年还可能会产生自杀意念，实施自杀行为，造成严重后果。
2019年10月一名初中从14楼跳下，留下遗书：“佳乐已经走了，请大家停止语言暴力。…..” 2023年10月，一名大一新生因无法忍受网络暴力而跳江轻生，家属发现她电脑中有五个人曾辱骂过她…
网络暴力就像是看不见的“拳头”，它对孩子的心灵伤害难以估量。但它看不见的隐蔽性，让我们家长很难第一时间就给予孩子帮助。那么。有没有比较容易发现的表象呢？
这里的二份关于“网络暴力”，会引起身体本身健康研究报告，给了我们寻找迹象的一个路径。一份是由宾夕法尼亚大学研究所做的关于“网络暴力对青少年的影响”，另外一份由西班牙的研究员所做，关于“网络受害者与饮食失调的精神病理学关系”。二份研究结果告诉我们：
青少年在遭受“网络欺凌”后，不知所措和压力感可以表现出身体上的问题：这些问题包括三大方面：
胃肠道并发症：欺凌的压力会导致或恶化胃部不适、腹痛和胃溃疡等疾病。孩子们可能表现出，频繁的恶心、呕吐和腹泻等。
饮食失调：遭受网络欺凌的孩子可能会改变饮食习惯，例如不吃饭或暴饮暴食。因为他们感觉生活失控，而将控制饮食模式视为他们自己可控的事。我们希望通过控制饮食来缓解自己的压力，特别是当网络欺凌已导致了他们身体形象的问题时，这样可能演变成全面的饮食失调症。
睡眠障碍：遭受网络欺凌会影响一个人的睡眠模式。他们可能会失眠、睡得比平时多或做睡觉时多噩梦等
如果你发现你的孩子，饮食和睡眠习惯发生了变化或者他们的身体问题总是不好，而且有所恶化等，这些身体上的表象，你在考虑诸多原因的同时，也许可以把他们是否受到网络欺凌考虑其中，已及早发现网络暴力的疑端，提早给予孩子帮助，远离欺凌。