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每天刷手机越刷越焦虑？，在家上网课的“神兽”经常和父母产生争执，这些情绪问题该如何解决？疫情给家庭带来最大的变化就是家长居家办公、孩子在线学习，造成社交距离拉大、家庭距离压缩、生活方式改变等影响。这些影响所带来的恐惧、抑郁、愤怒、过度兴奋、生理不适、认知能力下降、家庭关系紧张等情况都是正常的居家压力性反应。但上述负面情绪持续出现时间超过三天、伴随破坏性大的行为、引发精神障碍疾病等严重情况时，这就需要寻求专业医疗机构的帮助或拨打962525上海市心理援助热线。 即使没有出现上述严重情况，孩子们在这一特殊时期，依然需要保护好心理健康，以下几个方法也许会对父母和孩子有帮助。
